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Schwindelattacken als
    Panikattacken

 

 


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Paradisi - Wohlf√ľhlparadies

Schwindelattacken  als Panikattacken

Ursache :

komplexes , erlerntes Geschehen , unbewu√üt und reflexartig ablaufend , wg der dabei empfundenen Angst tritt von Mal zu Mal eine gr√∂√üere Erwartungsangst bzw Furcht  auf, die die Attacke in ung√ľnstigen F√§llen bei anderen , √§hnlichen Situationen ausl√∂sen l√§√üt  durch Stre√ü , Konflikte , √úberforderungssituationen und  Ersch√∂pfungen beg√ľnstigt

Beschwerden :

h√§ufig auftretend , meist nur  kurze Zeit ( ca. 10 -  15 Min. ), mit  Schwindel , oft Herzklopfen, meist mit  Angst ,  bis zu Todesangst , wenn es besonders stark ausgepr√§gt ist

Trotz oft massiven Beschwerden harmlos , tritt phasenweise √ľber einige Wo  bis Mon. verst√§rkt auf und wird dann meist wieder schw√§cher ,  zeitweise sehr schlimm , bessert sich dann im Allgmeinen wieder  von selber etwas

Therapie :

Anfall :

Versuch der Beruhigung mit dem Hinweis, da√ü diese Anf√§lle harmlos  sind und immer von selbst weggehen . Vor allem sich nicht dar√ľber aufregen oder gar hineinsteigern , dann wird es schlimmer  .Vielen Menschen ist mit diesen Hinweisen schon ausreichend geholfen !

von den Entspannungs√ľbungen kann  allenfalls  die Muskelrelaxation anch Jacobson im Anfall helfen

Vorbeugung :

Stress vermeiden  bzw  zugrundeliegende Konflikte  erkennen und m√∂glichst l√∂sen

einige Monate lang beruhigende Medikamente , am besten auf pflanzlicher Basis !

bei längerem Bestehen können auch Entspannungsverfahren wie Autogenes Training oder Muskelentspannung nach Jacobson die Anfälle lindern , das heißt , seltener und leichter verlaufen lassen

√ľberm√§√üigen Alkohol - und Nikotingenu√ü reduzieren

Selten sind  eingehendere Therapien wie Psychotherapie notwendig

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letzte Aktualisierung:

Samstag, 7. Juni 2014

 

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